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十人九濕,濕氣重有什么危害?

發布時間:2019. 11. 26    瀏覽:2925

身體內的濕氣過重是現代人的通病,尤其是雨水綿綿、潮濕悶熱的季節,濕氣重時,人會非常的難受。要知道人體內濕氣太重的話是很影響身體健康的,那么濕氣重有什么危害呢?
接下來為大家一一介紹,供大家參考。

濕氣重,有什么危害呢?

1、傷害關節
濕氣進入人體關節,與“寒”相遇,會形成——寒濕,寒濕是引發炎癥,導致關節疼痛的重要原因。
2、帶下病
體內的濕氣過重,容易導致脾虛,從而使得濕氣下注,這樣女性就會出現白帶多,白帶異味等等情況,嚴重的時候還會導致一些炎癥。
3、月經不調
經常居住在潮濕的環境下,或常常讓身體受濕受潮受冷受寒的女人,她們的體質會比較差,尤其是在經期前后會出現四肢疲倦,低熱難退,月經量少,痛經等癥狀。
4、陰道炎
陰道炎除了和感染源有關之外,還與體內濕氣有關。對于屬于濕熱體質或者喜歡吃辛辣油膩等食物的人,特別容易造成內環境火大濕氣重,從而使誘發陰道炎或導致陰道炎反復。這類人調理,要先從身體祛濕上下手。
5、肥胖+浮腫

濕氣入皮下,會影響皮膚細胞的新陳代謝,降低脂肪燃燒效率,從而導致人的肥胖。過多的濕氣滯留在人體內,會加重脾運化水濕的負擔,就好像馬車超載一樣,有時甚至會影響腎的利尿功能,嚴重的可繼發全身浮腫。
6、影響排泄

濕氣過重,會造成“濕氣黏腸”,大便次數增多,且有拉不干凈的感覺。中醫說,“濕氣如裹”,濕氣重會影響細胞間的通透性,就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣,會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。

那么如何祛濕?可食用去濕氣食材,例如:薏苡仁、赤小豆等。

薏苡仁:也稱薏仁、薏米,它屬藥食同源的食物作為雜糧,作為雜糧,薏仁蛋白質、脂肪含量略高于稻米、小麥粉等而碳水化合物含量略低于稻米、小麥粉,另外還富含多種維生素、礦物質,與稻米混合做成薏米粥或薏仁飯的時候可以提高蛋白質的營養價值,并它具除濕的作用;因為在中醫上,薏米屬于祛濕藥,有淡滲利水的作用,還可以健脾止瀉,清熱排毒益肺。

赤小豆:是一種喜溫性的作物,春季的時候氣溫比較低,它的幼苗生長的比較緩慢。赤小豆具有多種藥用價值,主要有消除水腫、解毒排膿、降壓降脂、通腸潤便。



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